身体にいいご飯て何やろう！？
ちょっとした疑問が自分の中から湧いてきたので、思うまま、感じるままに綴ってみます
食べ物って何でしょう？？
人って何のために食べるんでしょう？！
あたしたちは身体を動かすため、病気にならないため、仕事をするため、勉強するため、スポーツするため…
健康のために…元気でやりたいことをやるために食べるのかな？？
でも、ご飯食べてなくて、プラーナ食べて生きてる人たちもいるし…
ベジタリアンで、野菜しか食べない人もいるし…
1日3食食べないと身体に悪いの？
朝ごはんを食べないとなんで身体に良くないの？
いや、朝ごはん食べない方が身体に良いって言ってるお医者さんもいるよ！笑っ
朝はパンよりご飯がいいの？？
コンビニやスーパーで買うお弁当やおにぎりは身体に良くないの？？
添加物いっぱいの食べ物って身体に悪いの？
じゃあ健康食品を食べてたら、病気にならないの？
あたしは1日2食の日もあれば、3食がっつり食べる日もあります
その日の自分の体調によって、仕事によって、朝ごはんを抜いて、軽くスムージーを飲むとか…フルーツだけ食べるとか…自分の身体の声を聞いて決めています
それが良いか悪いかはわからないけど…笑
ありがたい事に40歳を目前に体調はとても元気です
結婚してからつい1年ほど前までは、お姑さんの影響でMプルーンの商品を家族でしっかり飲んでいました
子どもたちも風邪もほとんどひかないし、とっても元気です
予防医学も学び、食育もしっかり学んできました
なので、市販のお菓子やアイス、コンビニのお弁当なんか食べたらあかんーー
手作りがええんやって思って子どもたちが小さい頃は本当にめちゃくちゃ頑張って、ご飯におやつを作ってきました
もちろんはそれはそれで、よかった と思う
でも、なんかふと健康ってそれだけじゃないよねって思ったんです…笑
完璧にやろうとしすぎて、疲れちゃった
子どもたちが大きくなってきて、あたしも生活スタイルが変わって、仕事も増えて、朝から夕方まで外に出てる事が増えました
そしたら、今までのように完璧に朝ごはんから晩ごはんまで作ってたら、毎日毎日イライラしてることに気づいたんです
大切な子どもたちに食べさせるご飯をイライラして、作ってるなんて、最悪じゃないですか？！
そう！あたしはご飯を作ること、楽しんでないなぁ〜て1年ほど前に気づいたんですよ
大嫌いになってしまってたんです
ご飯は作らないといけない！！
身体に良いものを食べさせないといけない！！
お母さんはサボったらあかん！！
ご飯は愛情の証し！！
そうやって結婚してから、お姑さんに教えてもらったことを忠実に守ってきたんですけど、去年辺りにそのブロックが外れて…笑っ
ある日パパンに言いました！あたし、もぅ作りたくない！！って
そしたら、パパンが、「ええやん！ええやん！朝ごはん買うてきたもん食べてもええやん 」って言うてくれたんです
やりたくないけど、やらないといけないと思ってずっとやってきてた朝ごはんを、もっと気楽に作ればいいって思えた瞬間に、ご飯作ることが嫌じゃないなぁて改めて気づいたんです
結婚して13年間、朝から土鍋でご飯を炊いてオカズもしっかり作ってたんですけど…ここ1年は自分の出来る範囲で、作るようにしました
サボる日は、前日に食パンを買っておいたり、翌朝楽チンにササっと作れるものを準備しておくようにしました お味噌汁とご飯と卵焼きとか…
やりたいなぁて思ったら、やる
やりたくないなぁ〜って思ったら、子どもたちにお願いしたり、手伝ってもらったり
休みの日はパパンにもお手伝いしてもらってます
1人でやるより、楽しいし、早いし
今まで何年もイライラしながら、嫌な気持ちで作ってたご飯はイライラ波動がいっぱいで、どんなに知識があっても、どんなに無農薬野菜などのいい材料を揃えても、作る人がそんなんじゃ意味がないなぁて気づかされました
それなら、作る人が楽しくワクワクの波動で愛いっぱいで、作ったご飯の方が身体に良いよなぁ〜って思いました
そんなこんなで、色んな知識を詰め込んできた結果、知識より経験
あたしは愛いっぱい込めて、楽しくワクワクご飯を作りたい
時間がないとか、疲れたときは、みんなでワイワイ楽チンのために外食しています
そして、健康のためには、もちろん何を食べるのか、何を食べないのか…食べ物って大事 でもそれ以上に、食べる人の心やメンタルが大事やと思う今日この頃です
どんなものを食べていても感謝と愛で溢れる日々の生活過ごしていることで、どんどんその人自身の波動も上がり、心身ともに健康でいられるのではないでしょかね
ただ心身ともに健康である人はやっぱり自然に近い食べ物 を好む傾向があるようには思いますね〜
はい
読んでいただきありがとうございました
いつもありがとう！
今日もありがとう！
愛を込めて♡Maya
１つ１つの行動に言葉に意識する！
今日は朝からyoga Lesson
少し早めに着いたら、部屋に挨拶をして、まず冷え切った部屋を暖めます そして、部屋をクリーニングして、1枚1枚マットを敷きます マット1枚1枚、愛を込めてクリーニングします
いつも日常的にホオポノポノ
湧いてくる感情、つい言ってしまった言葉、体験、好きな人、苦手な人、大切な物、身の回りにあるものすべて、ペット、植物…なんにでも感じたもの気づいたものをクリーニングしていきます
久しぶりにいつものメンバーが揃って賑やかにLessonが始まりました
みんなでワイワイ色んな日々のシェアをしながら、嬉しい報告が聞けたり、面白い家族や子育ての話が聞けたり…夫婦の話し…などなど、大笑いしながらyogaをする 今年も楽しいね〜〜
自分とは違う価値観を持っている人たちもあたしの鏡 そう！究極、他人は自分 笑
結局はみんな１つやもんね〜〜
死んだら１つに還るもんね〜〜肉体がなくなったら、海と１つに、川と１つに大地と１つに、空気と１つに…すべてに還る
お腹すいた〜とか、眠たいとか、寂しいとか、嬉しいとか、楽しいとか、しんどい〜とか、ムカつくとか…あぁ何にもしたくなーい！！とか…それも全部、自分自身で作り出してる
でも人間やからそれもいいやんね
過去の記憶の再生や考え癖…今までの経験から色んなものが湧いてくる毎日
でもそれってすべて意識なんやって
自分自身で作り出した意識…笑
今年の元旦にみんなで山登りをしたときに、あたしがもう心折れそうに弱音を吐いてる時にある人が教えてくれた 鬼の力って言霊👹
鬼の力って文字を心に思い浮かべると、身体が力入って軽くなりますよ！！って
あたしは身体が疲れたぁぁって思ってたんですけど、違った
あたしの弱い心が、しんどいしんどいと身体を疲弊させていただけで…笑
実は身体にはまだまだ体力があったのだった
しんどいしんどいと言葉にすると、しんどくなる
楽しい楽しいと言葉にすると、楽しくなる
すべては自分の意識次第 ってことでした
そういえば、インフルエンザも
インフルエンザインフルエンザってよく言う人、インフルエンザをめちゃくちゃ意識してる人って、インフルエンザにかかる率が高いって統計が出てるって、知り合いの脳幹マッサージの先生が言ってたな〜笑っ
話しそれちゃったけど、当たり前の日常生活も、自分がどんな意識で過ごすかで、幸せなのか、不幸なのか、自分で決められるってことです
あたくし、日曜日からお仕事が休みだったり、休みになったりで…４日間仕事なくて、、、あぁ〜〜めちゃくちゃ仕事がしたい〜〜と思って今日のLessonはやっぱり最高でした みんなに会えるって、みんなが来てくれるって、ヨガができるって幸せやな〜ってしみじみ感じました
ヨガじゃなくても、誰かの役に立てるって、仕事があるって、仕事ができるって、ホンマ幸せやなぁって
さぁ、明日も朝からモリパンの仕事や〜〜嬉しっ
いつもありがとう！
今日もありがとう！
大好きな和歌山の海 愛を込めて Maya
あたしはみんなでできている！！
地球のみなさま🌏ごきげんよう
今日の朝、いつものように起きて、いつものように太陽礼拝をして、マントラを唱えて、自分を整えて、みんなの朝ごはんを作りながら…ふと感じたことがあって
今のあたしは、今まで出会ってきた人たちみんなでできてるなぁ〜とふと思ったんです
自分軸とか、個性とか、人とは違うとか、変わってるとか自分勝手とか自由人とか…まぁ色々言われますけど 笑
生まれてから39年間、両親や弟妹を初め、たくさんの人に出会って、良いも悪いもたくさんの影響を受けてきました
話す言葉、食べる物、時間の感覚、お金の使い方、友達との付き合い方、服のセンス、好きな音楽、晴れた日が好きで、雨の日はちょっと嫌な気持ちになるとか、、、好きなもの、嫌いもの、得意こと、苦手なこと…あたしの持ってる感情、感覚…39年前生まれてきた時は、0やったはずのあたしは、今色んなことパンパンに詰め込まれていて…笑っ
すんごいことなってるなぁ〜〜って思ったんです
ここ数年、たくさんの新しい出会いがあり、すごいスピードで人生に変化が起きています
ずっと大事にしてた思い込みのブロックが一気に崩壊していってます
こうじゃないとあかん！ああじゃないとあかん！
そう自分で決めてきた事、社会の常識の中で生きてきて、それが正しいと思ってた自分自身を、少しずつ手放して、少しずつ自分を大切にして生きてる仲間たちに出会いました
みんな自由で愛があって、キラキラしていて、好きなことをしていて、優しくて、楽しくて、でも強くてたくましい 笑
だんだん生まれてきた時のあたしに近づいていくような感覚になってきて
毎日愛と光でいっぱいで、なんか嬉しくて幸せで優しい気持ちになって…
でも、やっぱり怒ったり腹立ったり、悲しくなったりすることも日々あって…笑
人間らしくて、そんな自分自身もまぁええかと思えてきて、許してあげられるようになって
あたしは、生まれてきてから出会ったすべての人たちで出来ているんやと気づきました
お父さん、お母さん、弟、妹、おじいちゃん、おばあちゃん、いとこたち、おじさんおばさん、幼稚園の先生たち、学校の先生たち、近所のおじさんおばさん、友達みんな…仕事の仲間、なんかわからへんけど、どんどん出会っていく感覚の似ている仲間たち、あたしたち夫婦のところに生まれてきてくれた子どもたち、もう本当にみんなみんなありがとうやね
みんな色んなことを教えてくれる
みんなといると色んな学びがある
決して1人では学べないことばかり
今のあたしはみんなのおかげさま
全部自分でやってきたみたいに思ってたけど、全部誰かのおかげさま
生まれたとき、お母さんにおっぱいもらって、お父さんにお風呂入れてもらって、みんなに抱っこしてもらって、話しかけてもらったんよね
そうやって初めての社会、保育園に行って、そこでまた先生たちや友達に出会って、色んなこと学んできたんよね そうやって、集団生活の中で生きていくルールがあることを知り、小学校、中学校、高校、大学と普通に通ってきた 社会に出て働いた
結婚して、子どもたちが生まれて家族ができた
色んな思い込みの枠が自分を苦しめて、辛くなって、しんどくさせていることに気づかず、、、いつも誰かのせいにして、怒ったりイライラしたり不満爆発してきたんよね
その時はそれが全部自分次第で変わるなんて知らんかったよね〜
でも、その辛くて苦しい経験や体験があるから、今の自分があるもんね
自分が軸になると、見える世界が広がって、こんなにも楽チンなんやなって、見方次第で、不幸にも幸せにもなれるんやなぁて気づいて、ほんなら幸せな方が毎日楽しいやん ってなって、全部自分が創り出した世界なんやって、色んな本を読んで、色んなセミナーに参加して、たくさんの人に出会って良かった
たくさんの師匠たちに出会えて、本当良かった
自分が楽しんでたら、人生楽しんでる仲間たちがいっぱい周りに増えてきて、自分が成長してたら、一緒に成長してくれる仲間たちが出来て…本当に有難いなぁ
日々のお試し試験で、色んなことが起こるけど、それも楽しんで向き合っていくことで、問題が問題じゃなかったりする 笑
問題が問題じゃなくなったりもする 笑
今のあたしを作ってくれた、これまで出会ってきた地球のみんなにありがとうを伝えたいです
みんなみんな本当にありがとう
みんなのおかげさまで今日も生きてるよ〜〜笑
これからもどうぞよろしくです
いつもありがとう！
今日もありがとう！
愛を込めて Maya
エイトスターダイヤモンド💎届いた✨
チャネリング講座の卒業旅行として、11月末に師匠のリカさんと講座の仲間たちと2泊3日の富士山とエイトスターダイヤモンドツアーに行った時に…頼んでいたエイトスターダイヤモンドがやっとやっと届いた✨✨✨
正確には1月の６日にはダイヤモンドは受け取っていたものの、ネックレスのチェーンを別でお願いしていたため…受け取りが昨日になったんやけど…😊
早速、着けてお出かけ✨✨✨
あぁ嬉しい😆
お会いできるかどうかわからなかったのに奇跡的にお会いできた田村さんに選んでいただいたあたしだけのブレッシングワン💎
これからのあたしのパートナー🧡
これからこの子がすべてを最高の状態に導いてくれる✨すべての必要な出来事を引き寄せてくれる✨
共に歩める奇跡のようなこれからの日々が楽しみ😍
dearritaちゃんよろしく🧡
2019年1月12日 新たな夢に向けて初めてのブログのスタート♪( ´θ｀)ノ
夢見る夢子39歳、ヨガセラピスト歴9年のmayaです😊✨小学6年生の息子、小学3年生の娘、40歳スペインバルを経営しているおパパ、こなぎちゃん4歳🐶と5人暮らし✨です♫
2019年の夢は田舎暮らし✨
和歌山への移住計画を立てています✨
年末年始のお休みで、物件探しを始めたところで、町役場で移住制度について相談に行ったり、イメージを膨らませ、、、物件を探し回っています🏠
めちゃくちゃ田舎の物件探しは不動産屋さんや、町役場ではなく、、、人と人のご縁で家を貸していただく！笑っ😂ようで、まずは、空き家を探して、持ち主を探し、、、そして、自分で交渉する✨
大阪から和歌山のその田舎までの道のり、車で約3時間半🚗
空き家探しを始めて、、、あたしの夢が膨らむ膨らむ✨笑っ
古民家を探しながら、田舎暮らしの色んな雑誌を見てみたり、おっ！カレー屋さんとかカフェもやっちゃおうかなぁみたいなノリで、、、
そや！ゲストハウスがやりたい！が1番やったーー🧡笑っ
そう！！！都会で疲れた友達、家族、仲間、大好きな人たちが帰ってきたーーただいまーー🧡ってゆっくりしに帰ってくる実家のようなゲストハウスを自然いっぱいの中に作りたいと思ったのがキッカケ✨
長男が生まれた12年前にヨガを初めてやって、、、ヨガ仲間に出会い、予防医学や自然療法、食育…心理学、チャネリングなど、色んなことを学んできました😊9年前、娘が生まれたと同時にヨガ仲間のasacoとRita yoga を立ち上げて、お母さんと子どもたちの居場所作りとしてママヨガを始めた✨
子どもと一緒にヨガができる場所🧡
子育てしながら、仲間に会える場所🧡
1人で疲れた時に、誰かと話せる場所🧡
そう！あたしはずっとそうやって、誰かと誰かを繋いだり、誰かがふと寄りたくなるような場所を作りたかったんや😊✨
それがヨガ教室になった✨
仲間が増えた✨沢山の人に出会った✨
でももっとより深く関わりたい✨
より深く、大事な人たちが幸せになれるお手伝いがしたい✨ 人生ってもっと、楽しんでいい！！
もっとお母さんも自分らしく生きていい✨
そんなことをずっと感じてきて、どんどん自分の中にあった思い込みの枠やブロックを外して、ここ数年パワーアップ⤴️して、自分を知る旅をしてきた😊
去年一年は、すごい変化の年になった✨
ゲストハウスを自然の中ですると決めたのも去年の夏✨なんとなくしようと思ってただけやったのに、動き出してしまった！！笑っ😂
いやぁ、人生って面白い✨
これからの自分の田舎暮らしに向けての日々を日記のように綴りたいと思って、ブログを始めました✨記念日✨
読んでくれてありがとう😊
いつもありがとう✨
今日もありがとう✨
愛ある素敵な地球🌏の仲間たちにこの愛のブログが届きますように✨
愛を込めて maya
